“赴海约·遇真我”沙盘自然疗愈心理活动

  5月25日，华南师范大学心理咨询研究中心联合华南师范大学行知书院，在美丽的汕尾校区滨海校园开展了一场为学生量身定制的“赴海边，遇真我”沙盘自然疗愈心理活动。这也是华南师范大学5·25大学生心理健康月系列校级活动之一。本次活动的带领者为华南师范大学心理咨询研究中心专职教师祝菡、贺竞雨。华南师范大学心理咨询研究中心咨询员蔡保贞、洪榕、徐静和周朝昀担任助教。参与活动的学生们在老师们的带领下，共赴一场“身心放松之旅”。 

  活动设置了观浪音、海滩沙盘游戏和自然曼陀罗三个部分。在观浪音环节，祝菡老师带领学生们在沙滩上观察自己的呼吸，倾听耳朵的海浪声，感受海浪带来的席卷声，慢慢地，同学们平日浮躁的心情逐渐安静下来，每个人都感受着自己与大自然融为一体的感觉，平日紧绷的情绪也随之放松。海滩沙盘游戏环节，祝菡老师首先向学生们介绍了本次沙盘游戏的团体规则，随后，学生们以分组的形式进行沙盘游戏的体验和创作，并在助教们的带领下感受、交流与讨论。学生们在这个轻松愉快过程与自然联结，也通过海滩沙盘探索自我，疗愈身心。